Tempo de preparação - 35 minutos
Ingredientes:
Arroz integral ( demora entre 30 a 35 minutos para cozer)
Azeite
1 ovo
2 dentes de alho
Brocolis
Couve flor
Cebolinha
Milho
Ervilhas
Cenoura
Sal a gosto
Pimenta moída
Acompanhe com o que achar melhor ou de acordo com a sua dieta.
Bom Apetite !